膳食纖維 癌症 | 水果好營養
![膳食纖維 癌症](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年10月23日—目前國際健康機構的認知,仍然是攝入富含膳食纖維的食物,不會增加癌症風險,還會降低結大腸癌等癌症風險。菊糖並非天然膳食纖維.,至於膳食纖維的來源,應該均衡地從各種食物攝取,而不要多量攝取某一種特定食物。一般而言,未精緻的榖類及製品(如:全麥麵包、糙米、玉米、麥片、帶皮的蔬菜水果、 ...,根據衛生署台灣地區歷年主要死亡原因統計顯示,結腸直腸癌在癌症死亡原因中居第三或第四...與國人飲食指標之膳食纖維每日建議攝取量:25-35公克,粗纖維不少於6公克 ...,飲食中攝取足夠的膳食纖維會減緩食物的消化與吸...
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