花椰菜熱量蛋白質 | 水果好營養
![花椰菜熱量蛋白質](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年9月15日—不過兩者營養價值大不同,花椰菜每100g熱量約23大卡,含1.8g蛋白質、2g膳食纖維、鉀266毫克、維生素A總量為9I.U.、維生素C62.2毫克、葉酸61.5 ...,熱量37kcal;蛋白質4.1g;碳水化合物5g;脂質0.1g;葉酸37.78μg;維生素D0;碘0;膳食纖維3.4g;鈉17mg;鉀359mg;鈣47mg;鎂24mg;鐡0.9mg;飽和脂肪0,2020年9月20日—花椰菜每100g熱量約23大卡,含1.8g蛋白質、2g膳食纖維、鉀266毫克、維生素A總量為9I.U.、維生素C62.2毫克、葉酸61.5微克、β-胡蘿蔔素5微克。,營養成分·熱量(kcal).23·水分(g).93·蛋白質(g).1.8·脂肪(g).0.1·碳水化合物...
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