藍紫色蔬菜 | 水果好營養
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2021年3月9日—而有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗氧化成分,比如抗氧化效果好、能防止衰老的花青素,快把以下5種營養價值高、又能 ...,2019年11月7日—大部分人想起紫色食物,只會聯想起水果類,但其實還有紫色蔬菜及穀物。就讓我提醒大家以下5款非水果類的紫色食物,踏入秋冬都可以吃!1.黑米.,1藍莓blueberry·2紫葡萄·3紫薯Purplesweetpotato·4茄子·5桑葚Mulberry·6紫色胡蘿蔔·7紫洋蔥·8紫甘藍Purplecabbage,2013年12月18日—你知道嗎?蔬菜水果的營養素與顏色,是有密切關連的!根據美國國家健康和營...
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