蛋白質補充品ptt | 水果好營養
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本身沒有很愛吃肉如果只吃乳清蛋偶爾喝豆漿補充蛋白質來源平常也有補充綜合維他命魚油蔬菜水果白飯也沒少吃這樣是OK的嗎?很多人說乳清不要多喝?,這些研究共同表明,運動員應攝入最適量的蛋白質,而不必擔心其來源差異。[動物]乳清蛋白是研究最廣泛的補充品之一,佔蛋白補充品市場的80%。,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.46.102.118(臺灣)※文章網址:...推Qedosh:亞洲飲食本來就吃太少蛋白質,適量補充OK07/1614:29.,大家晚安我是個新丁最近買了四周練出一身肌那本書書中提及了一些基本的營養概念比如說我的目標體重是154磅左右...
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[問題] 只喝乳清+蛋補充蛋白質 | 水果好營養
本身沒有很愛吃肉如果只吃乳清蛋偶爾喝豆漿補充蛋白質來源平常也有補充綜合維他命魚油蔬菜水果白飯也沒少吃這樣是OK的嗎? 很多人說乳清不要多喝? Read More
[心得] 蛋白質補充與運動 | 水果好營養
這些研究共同表明,運動員 應攝入最適量的蛋白質,而不必擔心其來源差異。 [動物] 乳清蛋白是研究最廣泛的補充品之一,佔蛋白補充品市場的80%。 Read More
[問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 | 水果好營養
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.102.118 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推Qedosh: 亞洲飲食本來就吃太少蛋白質,適量補充OK 07/16 14:29. Read More
[問題] 大家都怎麼吃甚麼補充蛋白質呢? | 水果好營養
大家晚安我是個新丁最近買了四周練出一身肌那本書書中提及了一些基本的營養概念比如說我的目標體重是154 磅左右(70 KG) 那麼一天所需的蛋白質 ... Read More
[討論] 純粹喝蛋白粉補充蛋白,可不可行? | 水果好營養
IcePhoenix: 問醫生以補充蛋白質的角度吃乳清很正常 04/29 10:16. 推Uingu: 牛奶、豆漿、蒸蛋。營養補充品就跟你說是補充了… 04/29 10:47. Read More
[問題] 健身後的幾天後補充蛋白質有效用嗎? | 水果好營養
網頁好讀版: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1471964047. ... 不過的確有些補充品可以讓身體快速吸收蛋白質, 只要半小時身體就能吸收利用, ... Read More
[閒聊] 超營養原型食物或補充品... | 水果好營養
不知大家有沒有興趣聊聊平時會吃的超營養原型食物或補充品? 每100g 營養: 燕麥片: 蛋白質11~13g、膳食纖維11~13g 小麥胚芽粉: 蛋白質32g、膳食 ... Read More
藥劑師推薦我的蛋白補品 | 水果好營養
本人7月接觸健身,因為三餐都外食,很難穩定攝取足夠的蛋白質,今天就去藥局詢問有符合健身長肌肉的蛋白質營養品嗎? 藥師就推薦我這一瓶55元的營養品 ... Read More
[閒聊] 超扯的蛋白質補充品 | 水果好營養
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.108.73 ※ 文章網址: ... 推oeibei: 原來1g蛋白質熱量不到1大卡XD11/28 10:51. Read More
[閒聊] 健身後會吃哪些補充蛋白質 | 水果好營養
... 去好市多買了一桶高蛋白之外實在不知道健身後還可以怎麼樣吃才是對的有稍微估狗一下,大概就是看到補充蛋白質像是茶葉蛋、牛奶、香蕉之類的大家還有別的建議的嗎? Read More
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