豆漿 六大類 | 水果好營養
雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆漿、豆製品、魚類、蝦類、貝類、海產類、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等。建議量:.每人每天四份。每份相當於蛋一個或豆腐一塊或魚類一兩、或肉類 ...,2019年10月1日—豆漿雖然含有蛋白質,但鈣質大約只有牛奶的七分之一,不能取代乳品喔!另外,除了乳品類食物,應均衡攝取6大類食物,最好再搭配適當的運動,才會讓身體更 ...,最新版「每日飲食指南」中,6大類食物分別為全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子,但是走入菜市場,您知道哪些食材是歸類於哪一類別嗎?Scrolltocontinue ...,雞蛋、鴨蛋、...
六大類食物介紹 | 水果好營養
6大類食物 | 水果好營養
水果餐前吃?豆漿取代牛奶?博士:不一定!關鍵是... | 水果好營養
六大類食物 | 水果好營養
認識六大類 | 水果好營養
你吃對了嗎?六大類食物怎麼分? | 水果好營養
六大類食物 | 水果好營養
什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量 | 水果好營養
六大類食物與餐飲 | 水果好營養
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