豆漿六大類 | 水果好營養
![豆漿六大類](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆漿、豆製品、魚類、蝦類、貝類、海產類、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等。建議量:.每人每天四份。每份相當於蛋一個或豆腐一塊或魚類一兩、或肉類 ...,2019年10月1日—豆漿雖然含有蛋白質,但鈣質大約只有牛奶的七分之一,不能取代乳品喔!另外,除了乳品類食物,應均衡攝取6大類食物,最好再搭配適當的運動,才會讓身體更 ...,雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆漿、豆製品、魚類、蝦類、貝類、海產類、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等。建議量:,每人每天四份。每份相當於蛋一個或豆腐一塊或魚類一兩、 ...,最新版「每日飲食...
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