豆腐一份幾克 | 水果好營養
每份含蛋白質7公克,脂肪3公克,熱量55大卡.食物名稱,可食部份生重(公克),可食部份熟重(公克).黃豆(+5公克醣類),20.毛豆(+5公克醣類),50.豆皮,15.豆腐皮(濕) ...,2022年7月1日—炸臭豆腐一份(5塊)營養成分約500多卡,12~25克蛋白質(每一家豆腐的含水量不同),油脂約20克以上。而清蒸臭豆腐一份約為200多卡。,主食1份.(70大卡).精緻類:.乾飯1/4碗(50公克)、稀飯1/2碗(120公克)、無餡小湯圓23粒(50公克)、...五香豆干1又1/2塊、豆腐1塊80公克、素雞3/4條、黃豆干1/2塊.,2021年8月7日—凍豆腐一盒340.6(260g)。○一塊盒裝嫩豆腐159...
豆類及其製品 | 水果好營養
豆腐、豆乾、天貝大豆製品營養成分比一比 | 水果好營養
食物代換表 | 水果好營養
健康網》豆製品吃對很重要! 營養師:在意熱量就選「它」 | 水果好營養
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健康飲食標準 | 水果好營養
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