降低膽固醇運動 | 水果好營養
2022年7月8日—5項運動幫助提升好膽固醇!沒做滿30分鐘等於白做,做越久消耗熱量越多·1.健走·2、慢跑·3、游泳·4、騎自行車·5、太極拳.,2006年10月1日—運動訓練可以增加高密度膽固醇濃度,但只有溫和、耐力性運動,也就是有氧運動才有效。有氧運動三個月,可降總膽固醇9%、降三酸甘油酯15%、升高高密度 ...,2011年4月28日—運動訓練可以增加高密度膽固醇濃度,但只有溫和、耐力性運動,也就是有氧運動才有效。有氧運動三個月,可降總膽固醇9%、降三酸甘油酯15%、升高高密度 ...,,2021年7月14日—高血脂會帶來許多健康危害,與高血壓、...
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膽固醇高的人,做哪種運動最好?家醫科醫師解答 | 水果好營養
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