雞胸肉一份幾克 | 水果好營養
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2022年3月2日—因此一個50公斤的人,每天蛋白質建議攝取量是約60公克,上限為100公克。市售一片雞胸肉大約為100公克,蛋白質含量20公克,因此一天可以吃3-5片。廣告- ...,2019年7月12日—100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克,總蛋白質約30到40克。○100克的雞腿肉含蛋白質19克。一隻220克 ...,2017年8月23日—最近開始控制飲食,去市場買了雞胸肉回來料理,一次處理一副生重約520g,料理方式是參考C.Tao的影片,...有在健身的各位一餐雞胸肉都是抓幾克呢?,3天前—...知道:100公克雞胸肉大約...
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