食物金字塔2021 | 水果好營養
2022年11月29日—請記得,這個『新的健康飲食金字塔』就是提醒大家應該多吃金字塔底部的食物(蔬菜、全榖類),而減攝取少頂部的食物(紅肉、精緻穀物、含糖飲料和鹽)。再 ...,無論是老式金字塔,還是Willett教授最新提出的金字塔,都把黃油與甜品列在最頂端。由此可見,這一類的食物除了會增加熱量與脂肪,幾乎沒有其他的功效,更談不上對身體健康 ...,發佈日期:2021-03-16.均衡飲食金字塔.我們每天吃的食物可以分成六大類,如下圖的飲食金字塔,由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡,例如金字塔最底層是全穀 ...,2022年4月26日—食...
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