飲食 代換 計算機 | 水果好營養
飲食代換計算機·本工具是專為糖友以及有控制血糖需求的人設計,會與一般健康成人所需的餐食組合有所差異。·如果您有其他共病或併發症,例如心血管、腎臟或肝臟疾病,請 ...,超簡易食品代換算法:1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。3.豆類,奶類都屬於蛋白質,可加入肉類計算。4.水果類:拳頭大小的水果算1份。,本篇則是以食物熱量計算為重點介紹,份量的概念在食物的計算上很重要,你可以有食物的代換表,來獲得該食物的份量及熱量,再進行計算,來知道你大概吃了多少的熱量。,食物代換表衛生福利部國民健康署2...
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