香蕉熟度不同營養有差 | 水果好營養
,(註)香蕉的GI值因成熟度與品種不同而有所差異,其GI值約介於46~70間,屬於低GI及中GI食物。由於隨著水果的成熟,澱粉會轉變為單糖,因此成熟香蕉的GI會高於未熟的香蕉。,2021年9月21日—健康網》香蕉熟度不同營養有差助消化、防抽筋選「這顏色」·青香蕉:適合常便祕者,因青香蕉纖維含量豐富,不但可以增加飽足感,有助減少熱量攝取,還能 ...,2021年12月20日—香蕉營養成分與「直」、「彎」無關,而與熟度有關,綠色香蕉尚未成熟,但含多量澱粉,食用具有飽足感;至於顏色開始轉黃變熟的香蕉,營養價值相對較高 ...,2022年10月17日...
彎的香蕉比較甜?愈熟的香蕉熱量愈低? 營養師解答 | 水果好營養
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金冠蘋果反式脂肪含量多少?
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南華蕉脂肪酸S總量含量多少?
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紅皮蕉鱈烯酸(20:1)含量多少?
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紅皮蕉己酸(6:0)含量多少?
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南華蕉修正熱量含量多少?
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