香蕉纖維 | 水果好營養
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2020年9月8日—一條約7吋長的中型香蕉已含約3克膳食纖維。一般成年人每日需攝取約25至30克膳食纖維量。膳食纖維一般可簡單分為水溶性和非水溶性兩 ...,2016年10月18日—香蕉在膳食纖維含量方面並無特出的表現,其含量僅為每100克1.2克,不僅低於同為水果的梨、蜜橘等,也遠遠低於大多數穀類、蔬菜,以及幾乎所有常見的菌菇類 ...,2021年9月29日—營養師表示,香蕉的纖維僅1.6g,但百香果的纖維近有5.3g。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄營養師食驗室」發文指出,以每100g可食部分蔬果之膳食纖維 ....
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玉荷苞荔枝花生油酸(20:4)含量多少?
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白柚膳食纖維含量多少?
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