高草酸食物 | 水果好營養
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,答:不用!草酸是重要的營養素,且大量出現在各種食物中,諸如:核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐 ...,2019年6月3日—除了「菠菜+豆腐」之外,還有3種常見的高草酸「地雷食物」,也可以在高鈣食物的幫助下,化解草酸鈣結石的風險。4種高草酸「結石地雷食物」搭配「神隊友 ...,☆高草酸食物(每份含量>10毫克草酸).(紅燈--少吃,一定控制攝取量).➢豆魚肉蛋類:含蕃茄醬罐頭豆類、豆腐。➢全榖根莖類:蕃薯、水果蛋糕、豆渣餅、綠豆、.南瓜。,註2‧含磷高的食物:.酵母‧小麥胚芽‧蝦、香茹、全穀類、.麥片、內臟、蛋黃‧牛奶‧豆類‧.堅...
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