高醣類食物 | 水果好營養
,2020年7月22日—你該避開的高醣類食物!地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了·應該避開的高醣類主食·根莖類是意外的敵人·所有水果都要注意·冷飲會快速攝取大量醣類.,2015年8月30日—把任何蔬菜類放到避免的清單似乎很奇怪,不過,其實是因為這當中一些的蔬菜是偽裝下的澱粉,例如玉米、馬鈴薯、地瓜與甜菜都有很高的膳食澱粉,與很高的升 ...,2020年8月25日—8個隱藏版高糖食物·1.優酪乳·2.養生飲料·3.運動飲料·4.水果乾·5.燕麥棒·6.滷味·7.加工食品·8.玉米片.,澱粉屬於多醣類,我們日常所吃的飯、麵、麥,五穀雜糧和地瓜芋頭等地下根...
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