麵線升糖指數 | 水果好營養
,中升糖指數(GI範圍56~69):牛角麵包70、燒餅69、糙米/麵線68、小米粥67、漢堡麵包62、厚片吐司60、麵食60、烏龍麵58☆高升糖指數(GI範圍70~99):,2020年8月19日—第3名是麵線,不管是白麵線或紅麵線的鈉含量都高,每百克鈉含量高達2800毫克,1碗就超過每日鈉建議攝取量。而且升糖指數達68,為高升糖指數,糖尿病 ...,麵線.68.356.義大利麵.65.378.糙米片.65.365.白米加糙米.65.353.太白粉.65.330.麥片.64.340.中華麵.61.281.低筋麵粉.60.368.蕎麥麵.,2021年10月11日—血糖偏高、糖尿病患者:吃勾芡過的食物容易使血糖迅速升高,...
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