黑木耳營養 | 水果好營養
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,黑木耳營養:富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分,能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。俗話說「 ...,黑木耳有哪些營養成分?·熱量:24大卡·蛋白質:0.9公克·膳食纖維:7.4公克·鉀:56毫克·鐵:0.8毫克·維生素B群:0.13毫克 ...,2022年4月16日—王明勇表示,黑木耳的營養素有膳食纖維、維生素B群、維生素C、維生素D、卵磷脂、鉀、磷、鐵、鈣質。每100公克的黑木耳只有25大卡熱量,且它的份量豐富, ...,logo·水溶性纖維富含水溶性維維,不但能刺激腸道蠕動,幫...
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