黑豆碳水化合物 | 水果好營養
,因此,一旦人體日常飲食攝取過量的碳水化合物,便容易因吃下過多的卡路里而導致肥胖上身;甚至進一步影響血糖,造成高血糖上身,使人體健康亮紅燈。尤其是,日常飲食需謹慎 ...,項目,黃豆,黑豆.熱量(Kcal),389,319.碳水化合物(g),32.9,37.蛋白質(g),35.6,28.8.脂肪(g),15.7,8.2.膳食纖維(g),14.5,22.4 ...,同樣都是豆,因為營養成分的差異,含有豐富碳水化合物的紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆、豌豆等,在六大類食物中被歸為「全榖雜糧類」;含蛋白質較高的黃豆、黑豆、毛豆則 ...,2017年10月5日—因此,一旦人體日常飲食攝取過量的碳水化...
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