維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 水果好營養
2021年2月17日—維生素E是脂溶性維生素,存在於包含植物油、榖片、肉、家禽、蛋、水果、蔬菜以及小麥胚芽油中,也可以藉由營養補給品的方式取得。...維生素E可用來:.
相較於對藥品的規範,草藥的規範較不嚴格,尚須更多研究佐證其安全性。使用之前,請先確保服用益處大於風險,建議諮詢草藥醫師或醫師,以獲得更多資訊。
使用維生素E安全嗎口服或外用維生素E對大多數人來說都很安全。多數人在使用每日建議15毫克的用量下不會產生任何副作用。若口服過量維生素E可能會不安全,尤其是有心臟病或糖尿病的病症,一天不要使用超過400國際單位以上的維生素E;有些研究指出高劑量的維生素E可能會增加死亡機率及引發其他嚴重副作用;劑量愈高,發生嚴重副作用的風險就愈高。
維生素E有增加腦內出血導致的出血性中風(Hemorrhagic Stroke)風險。有些研究顯示每日使用300~800國際單位的維生素E最高可能會增加22%出血性中風的機率。然而相反地,維生素E可能會降低缺血性中風(Ischemic Stroke)的機率,這是一種相對比較不嚴重的中風類型。關於維生素E對於攝護腺癌的發展也有不同的研究結果。有研究指出使用大量的綜合維生素加上維生素E可能會增加某些男性罹患攝護腺癌的機會。
特別注意事項:
懷孕:當用量在每日建議使用量以內時,維生素E對懷孕婦女來說應該很安全。雖然目前對於懷孕前期使用維生素E營養補給品時是否會對胎兒造成傷害仍有疑慮,但是這樣的疑慮是否有重大影響還無法太快下定論。因此在有更多資訊之前,懷孕初期在沒有經過醫療照護人員的指示下請不要使用維生素E營養補給品。
哺乳:哺乳期間使用建議使用量的口服維生素E是安全的。
嬰兒及兒童:適量口服維生素E一般很安全,而維生素E得安全使用量依年齡有所不同;
對嬰兒靜脈注射高劑量維生素E可能不安全 1~3歲的兒童每日建議用量不超過200毫克 4~8歲兒童每日建議用量不超過300毫克 9~13歲兒童每日建議用量不超過600毫克 14~18歲青少年每日建議用量不超過800毫克血管成形術(Angioplasty):避免在沒有醫療...
200IU的維他命E | 水果好營養
「維他命E」生育醇的功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你 ... | 水果好營養
【維他命E何時吃】維他命E這樣補充才會有效! | 水果好營養
抗氧化劑維生素E 這樣吃更能有效防癌 | 水果好營養
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 水果好營養
維他命E吃多少才安全? | 水果好營養
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 水果好營養
維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 水果好營養
維生素E抗老、避免血管堵塞,教你從每日飲食中攝取維生素E | 水果好營養
維生素E的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
蛋黃果δ-生育酚含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果維生素E資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:Peach;E...
印度棗平均值(大)δ-生育酚含量多少?
印度棗平均值(大)俗稱:棗子,棗仔,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理印度棗平均值(大)維生素E資訊:樣品名稱:印度棗平均值...
紅柑維生素E總量含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理紅柑維生素E資訊:樣品名稱:紅...
芒果平均值(新興種)維生素E總量含量多少?
芒果平均值(新興種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(新興種)維生素E資訊:樣品名稱...
金鑽鳳梨維生素E總量含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨維生素E資訊:...
高牆桶柑維生素E總量含量多少?
高牆桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(桶柑),維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理高牆桶柑維生素E資訊:樣品...
榴槤α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
榴槤俗稱:榴蓮,流連,山韶子,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理榴槤維生素E資訊:樣品名稱:榴槤俗名:榴蓮,流...
楊桃(4月取樣)δ-生育酚含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)維生素E資訊:樣品名稱...
無子芭樂α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂維生素E資訊...
紅龍果(紅肉)δ-生育酚含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)維生素E資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)俗名...
小玉西瓜α-生育酚含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜維生素E資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜...
文旦α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理文旦維生素E資訊:樣品名稱:文旦...
新世紀哈密瓜γ-生育酚含量多少?
新世紀哈密瓜俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理新世紀哈密瓜維生素E資訊:樣品名稱:新世紀哈密瓜俗名:樣品英文名...
楊桃平均值δ-生育酚含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值維生素E資訊:樣品名稱:楊桃...
黃肉李δ-生育酚含量多少?
黃肉李俗稱:李子,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黃肉李維生素E資訊:樣品名稱:黃肉李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內...