春困吃鳳梨補元氣!中醫師曝鳳梨4大好處1個禁忌別犯了 | 水果好營養
2021年3月15日—1.補脾胃、消食積.鳳梨性平、味甘酸,入脾胃經;適合在大吃大喝以後,有油膩、悶飽難耐、飲食不耐等「吃太多」的不適症狀。·2.固元氣、壯精神·3.利尿 ...
春天到了,暖陽和著微風的天氣讓人心曠神怡,但正所謂「春天後母面」,瞬息萬變的天氣讓人摸不著頭緒,突如其來的陣雨瞬間讓人好沒勁。當春困來襲,不妨吃點鳳梨補元氣吧!
《本草綱目》記載:「鳳梨,補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土,狀精神,益血,利頭目,開心益志。」早在數百年前,人們就已經了解鳳梨對養生的助益。大台中中醫師公會理事廖宏哲說明鳳梨有4大好處:
1. 補脾胃、消食積
鳳梨性平、味甘酸,入脾胃經;適合在大吃大喝以後,有油膩、悶飽難耐、飲食不耐等「吃太多」的不適症狀。
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2. 固元氣、壯精神
天氣多變的春天讓人沒精神,廖宏哲指出,鳳梨有助於固元氣,制伏亢陽、扶持衰土;吃鳳梨有助於改善頭暈、倦怠等「元氣不足」的症狀。
看更多:為何春天老是睡不飽?5招預防春困上身[2]
3.利尿止瀉
鳳梨有止瀉、利尿作用,對腎炎、高血壓有益,治療慢性支氣管炎亦有效。
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4. 消熱除煩
每年4、5月即將進入鳳梨盛產期,同時氣溫也逐漸升高,此時特別適合吃鳳梨消暑,緩解因為熱氣而產生的煩躁。
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