顏色越紅鐵含量越高?含鐵水果大揭密 | 水果好營養
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2016年3月16日—基本原則:紅皮的蘋果鐵含量比青皮、黃皮蘋果高。1.美國五爪蘋果、富士蘋果(進口)、津經蜜蘋果(梨...一般紅色小番茄(平均值):0.6毫克/100公克。
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一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密 | 水果好營養
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