[#10種好吃的芒果圖鑑及營養分析表] – 林雨薇 | 水果好營養
2022年5月10日—四季芒果-熱量60kcal、CHO15.6g、Fiber1.8g、VitA1237IU、VitC15.6mg.註}.CHO:碳水化合物(g)、Fiber:膳食纖維(g)、VitC:維生素C ...
Image by 海峰 陆 from Pixabay[1][2]喜歡芒果的朋友,都吃哪一種芒果?
還記得~每到夏天總是有朋友揪團購芒果,芒果超美味!
營養師的老爸果農資歷超過30年,從以前就非常喜歡嘗試種植不同品品種水果,近幾年也種不少芒果,幾乎把各式芒果品種都種過一遍,所以我也很幸福的吃過一遍 這次整理市售常見的芒果,且自己吃過覺得好吃的10種芒果品種的營養分析給大家參考~趕快來看看自己喜歡的芒果品種有沒有上榜
☆愛文芒果-熱量42 kcal、CHO 11.0g、Fiber 0.9g、Vit A 1920 IU、 Vit C 23.5mg
☆玉文芒果-熱量62 kcal、CHO 16.1g、Fiber 0.7g、Vit A 303 IU、 Vit C 26.0mg
金煌芒果-熱量52 kcal、CHO 13.0g、Fiber 1.4g、Vit A 1308 IU、 Vit C 8.4mg
金蜜芒果-熱量 64 kcal、CHO 16.3g、Fiber 1.1g、Vit A 212 IU、 Vit C 24.0mg
凱特芒果-熱量 50 kcal、CHO 12.5g、Fiber 1.0g、Vit A 680 IU、 Vit C 17.3mg
土芒果-熱量 54 kcal、CHO 13.8g、Fiber 1.0g、Vit A 955 IU、 Vit C 14.3mg
黑香芒果-熱量 66 kcal、CHO 16.9g、Fiber 1.3g、Vit A 2239 IU、 Vit C 5.0mg
香水芒果-熱量 65 kcal、CHO 17.1g、Fiber 1.4g、Vit A 1459 IU、 Vit C 15.5mg
☆夏雪芒果-熱量...
12款芒果營養比一比,怎麼吃才不容易胖?營養師解答 | 水果好營養
3分鐘了解芒果營養與好處,高雄水果專家帶您看 | 水果好營養
[#10種好吃的芒果圖鑑及營養分析表] – 林雨薇 | 水果好營養
健康網》12款芒果營養大PK! 助排便、護眼或養顏各有所長 | 水果好營養
健康網》夏天吃它最涼爽! 8款芒果營養大比拚 | 水果好營養
吃芒果不只養顏,還能提升睡眠品質!你不能不知道的5個芒果 ... | 水果好營養
吃錯品種容易胖!12款芒果大PK 顧眼、助排便的要選「這種 ... | 水果好營養
四季芒果 | 水果好營養
芒果(農委會) | 水果好營養
四季芒果視網醇當量(RE)含量多少?
四季芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(四季檨),視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理四季芒果維生素A資訊:樣品名稱:四季芒...
四季芒果α-胡蘿蔔素含量多少?
四季芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(四季檨),α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理四季芒果維生素A資訊:樣品名稱:四季芒果俗...
四季芒果β-胡蘿蔔素含量多少?
四季芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(四季檨),β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理四季芒果維生素A資訊:樣品名稱:四季芒果俗...
四季芒果視網醇含量多少?
四季芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(四季檨),視網醇有多少呢?本篇為大家整理四季芒果維生素A資訊:樣品名稱:四季芒果俗名:...
四季芒果維生素A總量(IU)含量多少?
四季芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(四季檨),維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理四季芒果維生素A資訊:樣品名稱:四季芒...