女人吃什麼補血最快? | 水果好營養
2022年10月1日—補血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素鐵、優質蛋白質、葉酸和維生素B12等營養食物。特別是補鐵的食物一定要多吃,如豬肝、動物血、紅色的肉類、紅棗 ...
男生喝什麼補血最快?[1]問題一:男人貧血的人吃什麼補血最快 麥冬芝麻糖:麥冬100克左右,黑芝麻300克左右,蜂蜜、冰糖或白糖300克左右將黑芝麻淘淨,然後用火炒,麥冬去心洗淨,加水半碗,浸泡1l小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內
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