維生素D2、D3 效力有差,後者更有助於增強免疫、抵抗新冠病毒 | 水果好營養
2022年3月1日—維生素D主要有2種形式:維生素D2(麥角鈣化醇)與維生素D3(又稱為膽鈣化醇),負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收,也影響許多基因的表達和演譯,協助 ...
維生素 D 對於人體內鈣質平衡與代謝具重要作用,可預防骨質疏鬆,也是免疫系統重要養分。然而新研究發現維生素 D 有好有壞,過去被認為重要的維生素 D2(麥角鈣化醇)並沒想像中有效,但維生素 D3 可平衡免疫系統,且有助於防禦新型冠狀病毒感染。
維生素 D 主要有 2 種形式:維生素 D2(麥角鈣化醇)與維生素 D3(又稱為膽鈣化醇),負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收,也影響許多基因的表達和演譯,協助調節細胞增殖、轉化和凋亡。
先前研究已確認維生素 D3 補充劑能更有效提高人體血液中維生素 D 含量,但還不清楚 2 種維生素 D 補充劑對人體健康是否存在功能差異。
英國薩里大學與布萊頓大學科學家因此展開研究,比較維生素 D2 與維生素 D3 補充劑服用 12 週後,對數百名健康女性產生哪些影響。
沒想到結果與普遍觀點相反,科學家發現 2 種維生素 D 效果明顯不同,證據表明維生素 D3 對免疫系統具調節作用,由於是I 型、 II 型干擾素活性相關的基因表達,在補充維生素 D2 和維生素 D3 後會明顯出現差異,僅維生素 D3 具刺激作用。
研究團隊認為,這可能說明維生素 D3 提供了第一道防線,更能增強身體抵抗病毒與細菌的能力,包含抵禦新型冠狀病毒(COVID-19)感染。此外,為期 12 週的實驗結束後,某些服用維生素 D2 的受試者循環維生素 D 含量居然低於安慰劑組,團隊推測維生素 D2 可能會抵消維生素 D3 部分增益作用,或者在某些情況下,維生素 D3 和 D2 的調節方向相反。
一些食物含有維生素 D,如麥片、優酪乳等,但很少有天然食物含維生素 D。現實生活中,維生素 D3 主要透過曬太...
D3功效差在哪?專家解答維生素D是什麼! | 水果好營養
D3是什麼?和維生素D2有差嗎?營養師:補充維生素D的關鍵 | 水果好營養
別讓維生素D3綁架你!別忘了還有維生素D2更適合長期茹素者 ... | 水果好營養
維他命D怎麼挑?D2、D3哪個才有效?6款維他命品牌推薦與 ... | 水果好營養
維他命D抗癌別補錯!江坤俊解答D2、D3哪個強?怎麼選D? | 水果好營養
維生素D2 D3比較 | 水果好營養
維生素D2、D3 效力有差,後者更有助於增強免疫、抵抗新冠病毒 | 水果好營養
維生素D、D2(麥角鈣化醇ergocalciferol) | 水果好營養
維生素D,到底要吃D3 好還是D2 好?活化型還是 ... | 水果好營養
紅寶石葡萄柚(古坑)維生素D3含量多少?
紅寶石葡萄柚(古坑)俗稱:西柚,朱欒,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理紅寶石葡萄柚(古坑)維生素D資訊:樣品名稱:紅寶石葡...
大雪梨維生素D總量(IU)含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理大雪梨維生素D資訊:樣品名稱:大雪梨俗名...
狀元瓜維生素D總量(IU)含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜維生素D資訊:樣品...
無花果維生素D2含量多少?
無花果俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素D資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:...
甜蜜桃維生素D2含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素D資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名...
椪柑維生素D3含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素D資訊:樣品名稱:椪柑俗名:橘子...
香水芒果維生素D總量(IU)含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素D資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:...
南華蕉維生素D2含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理南華蕉維生素D資訊:樣品名稱:南華蕉俗名:香蕉...
新世紀哈密瓜維生素D總量(IU)含量多少?
新世紀哈密瓜俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理新世紀哈密瓜維生素D資訊:樣品名稱:新世紀哈密瓜俗名:樣品...
木瓜(5月取樣)維生素D2含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)維生素D資訊:樣品名稱:木瓜(5月取樣)俗...
北蕉(7天)維生素D3含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)維生素D資訊:樣品名稱:北蕉(7天)俗名:...
蜜棗(圓形)維生素D3含量多少?
蜜棗(圓形)俗稱:棗子,棗仔(蜜絲棗),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理蜜棗(圓形)維生素D資訊:樣品名稱:蜜棗(圓形)俗名:...
楊桃(9月取樣)維生素D2含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)維生素D資訊:樣品名稱...
甜橙平均值(普遍系)維生素D總量(IU)含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)維生素D...
高牆桶柑維生素D總量(IU)含量多少?
高牆桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(桶柑),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理高牆桶柑維生素D資訊:...