它的抗氧化力比綠茶、紅酒高出3倍!可抗老、美白、分解脂肪 | 水果好營養
![它的抗氧化力比綠茶、紅酒高出3倍!可抗老、美白、分解脂肪](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年7月1日—晉人潘岳在《安石榴賦》:「榴者,天下之奇樹,九洲之名果,」「繽紛磊落,垂光耀質,滋味浸液,馨香...石榴汁比紅酒、番茄和維生素E的抗氧化高。
![它的抗氧化力比綠茶、紅酒高出3倍!可抗老、美白、分解脂肪](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1928
這年頭大家都很重視「抗氧化」,因為人體會產生自由基,是造成老化和疾病的元凶,而抗氧化物可以用來對抗自由基,對人體好處多多!一般來說,大家都認為綠茶的抗氧化力很高,但你知道嗎?紅石榴的抗氧化功效比綠茶還高出3倍喔!
文/林亞貞營養師 整理/食醫行編輯Joy
家裡的院子有一顆石榴樹,一年結數個果子,熟了自己就掉下來,沒有刻意去培植它,結果子小果肉不多,但石榴的味道到出乎意外的有趣,點點酸中回甜。
石榴來自西域,在漢朝時傳入中國,因為色彩鮮豔,籽多飽滿,人們常藉由石榴代表多子,祝福子孫繁衍,家族興旺昌盛。晉人潘岳在《安石榴賦》:「榴者,天下之奇樹,九洲之名果,」「繽紛磊落,垂光耀質,滋味浸液,馨香流溢」。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌,令人垂涎欲滴。
石榴有哪些功效呢?石榴全身都是寶,果皮跟花皆可入藥,果皮有益菌和收斂,能治療腹瀉、痢疾等;石榴花泡水洗眼有明目的效果。石榴汁可以防止冠心病、高血壓、健胃、增加食慾、提神、延年益壽等效果。
紅石榴中富含礦物質,並具有兩大抗氧化成份—紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸、有機酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤。
紅石榴是含抗氧化物質含量最多的水果,紅石榴汁的抗氧化功效,是綠茶和紅酒的三倍喔!性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,殺蟲收斂。主治津虧口燥咽干,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。
石榴紅了!4大對人體的好處1. 讓血管回春 紅石榴赤紅色的部分含有花青素、原花青素、鞣花酸等多酚成分。西班牙循環系統科學研究所的研究指出,紅石榴裡含有的多酚,有擴張血管、減輕心肌...
保健天然物來自地中海的紅寶石 | 水果好營養
喝石榴汁抗老、防癌,預防血管硬化!紅石榴的3大神奇功效 | 水果好營養
它的抗氧化力比綠茶、紅酒高出3倍!可抗老、美白、分解脂肪 | 水果好營養
安石榴α | 水果好營養
從營養出發 | 水果好營養
最強護心水果!「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管 ... | 水果好營養
石榴 | 水果好營養
紅色石榴的營養及效用? | 水果好營養
韓國人氣熱賣BOTO 有機濃縮果汁原汁果汁維生素C 濃縮石榴汁 ... | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂油酸(18:1)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅心芭樂山酸(22:0)含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂反式脂肪含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理土芭樂其他資訊:樣品名稱:土芭樂...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠芭樂十七酸(17:0)含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠芭樂膽固醇含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂其他資訊:樣品名稱:珍珠...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
安石榴酥胺酸(Thr)含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理安石榴胺基酸組成資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂脯胺酸(Pro)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂麥芽糖含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理土芭樂糖質分析資訊:樣品名稱:土芭...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂維生素K1含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂維生素K資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂維生素E總量含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂維生素E資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂膳食纖維含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理土芭樂一般成分資訊:樣品名稱:土...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂熱量含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,熱量有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂一般成分資訊:樣品名稱:無...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂脂肪酸P總量含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅心芭樂膳食纖維含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂一般成分資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芭樂維生素C含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素C有多少呢?本篇為大家整理土芭樂維生素B群&C資訊:樣品名稱:...