[問卦] 碳水化合物需要吃嗎? | 水果好營養
可是本魯看對岸的小紅書一堆網美說不吃碳水會停經、宮寒所以還是要吃有卦膩?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:60.250.120.121(臺灣) ...
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[閒聊] 都不吃澱粉會怎樣? | 水果好營養
如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個禮拜沒吃飯了看他還是活蹦亂跳的都不吃澱粉會怎樣? Read More
[問題] 想減脂到底要多吃還是少吃碳水 | 水果好營養
一般來說應該要減少攝食碳水化合物好像是說碳水規類於澱粉類醣類米飯就像糖一樣會增肥可是查了一下資訊米飯澱粉類不可以吃少想要增肌就要增重增重的 ... Read More
[問題] 低碳飲食真的有用嗎? | 水果好營養
有很多人都說吃碳水化合物對身體不好會變胖所以鼓吹吃肉喝油代替澱粉說頭腦會更清醒更強壯但是目前很多人都是吃白飯跟泡麵當作主食吃肉只是當配菜而已 ... Read More
[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了? | 水果好營養
最近看健人蓋伊的減脂片,看到他在減脂期,都嚴格控制碳水跟糖分的吸收之前看史考特醫師的書,也說「精緻澱粉」跟「糖」是減脂的大敵可是猛然發現一件 ... Read More
[問卦] 碳水化合物是怎麼走到這一步的 | 水果好營養
過去幾千年不論東西方,因肉類缺乏碳水化合物原本是人類最重要的熱量來源不過近年來,越來越多人聞碳水色變只追求蛋白質,極力減少白飯攝取到底人類 ... Read More
[問卦] 碳水化合物需要吃嗎? | 水果好營養
可是本魯看對岸的小紅書一堆網美說不吃碳水會停經、宮寒所以還是要吃有卦膩? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.120.121 (臺灣) ... Read More
[閒聊] 關於低碳水化合物法的討論 | 水果好營養
但接受「不吃碳水化合物」的指示者,心臟病發作比例顯然降低。 結論是「不吃碳水化合物、身材瘦」發生心臟病的比例較低。所以就是不吃的人、一輩子沒 ... Read More
[問題] 熱量低好取得的優質碳水 | 水果好營養
... 碳水吃很少所以一時不知道該怎麼攝取昨天稍微查一下發現碳水熱量差距網 ... 地瓜阿馬鈴薯這些問題上不知道大家平常怎麼抓碳水化合物的熱量跟g數的 ... Read More
[問卦] 有人真的在做低碳飲食嗎?: | 水果好營養
推yukimura0420: 不吃精緻澱粉所以都改吃地瓜 49.158.44.226 07/20 00:18 ... 推babyMclaren: 麵飯都是碳水化合物吧122.116.167.141 07/20 00:27. Read More
[閒聊] 關於低碳水化合物法的討論 | 水果好營養
但接受「不吃碳水化合物」的指示者,心臟病發作比例顯然降低。 結論是「不吃碳水化合物、身材瘦」發生心臟病的比例較低。所以就是不吃的人、一輩子沒胖過的人比較不會 ... Read More
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