1个百香果的维生素E等于多少个橙子多少个苹果呢? | 水果好營養
![1个百香果的维生素E等于多少个橙子多少个苹果呢?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年5月26日—百香果富含维生素C,能有效提高人体免疫。取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖 ...
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大家对百香果一定不陌生,百香果原产巴西,分紫果和黄果两大类,有“果汁之王”之称。我们都知道百香果好,但它的具体功效你知道吗?下面,就让营养师告诉你吧,让你对百香果有个透彻的了解吧!
1.缓解咽喉病
百香果能够入药,有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将其果肉挖出,红枣去核,放入开水中冲泡。等开水变成温水时,加入蜂蜜,轻轻搅拌,会起到润喉润肺的作用。
2.肠胃变健康了
百香果有清理肠胃的作用。用它的果肉、草莓、清水混合成果汁,加入蜂蜜或糖即可。
3.免疫力变强
百香果富含维生素C,能有效提高人体免疫。取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用!
4.血压降低
百香果富含维生素和膳食纤维,有降脂降压的效果,非常适合高血压患者吃。取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。
5.女孩更加年轻貌美
百香果具有活血功效,红糖又能补血,二者结合活血补血,百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热,将百香果切成四瓣放入水中,按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可,适当延长时间口感更佳。
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