吃百香果對身體的好處? | 水果好營養
![吃百香果對身體的好處?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1、排毒養顏淨化身體,幫助體內廢棄物質排出,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美容養顏的作用。·2、滋陰補腎百香果含有維生素E、番茄紅素,對生殖系統的 ...
![吃百香果對身體的好處?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果酸酸甜甜果香濃郁,不僅好吃還對身體很健康:
1、排毒養顏 淨化身體,幫助體內廢棄物質排出,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美容養顏的作用。
2、滋陰補腎 百香果含有維生素E、番茄紅素,對生殖系統的作用不可小覷,夜多小便者尤其會有明顯的改善喔!
3、醒酒醒腦 古方中醫記載,天然百香果對中樞神經系統具有復雜的作用,具有全面神經安定作用,因此在聚餐後來顆百香果有助提神、醒酒、醒腦,才能有精神前往下一攤歡樂喔!
4、養顏抗老 百香果中富含的胡蘿蔔素、SOD 酶能夠清除體內自由基,幫助女孩一起養顏兼抗老,作用可不比昂貴的保養品差呦!
5、促進代謝 百香果的超級纖維能促進排泄,緩解便秘症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,進而淨化血液、促進代謝。
6、預防心血管疾病 百香果籽可以有效降低總體脂肪、三酸甘油脂與膽固醇指數。
7、抗癌 百香果內富含的植化素、類胡蘿蔔素與多酚類,有助抗癌,且百香果的超級纖維還具有對抗腫瘤活性的功效,預防癌症。
8、減脂瘦身 食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少多餘熱量的攝入,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於降低體內脂肪,美型纖體的塑造不再是難事。即使是想來塊夏天最開胃、最具人氣的百香芒果起士蛋糕,也不怕會犯規變胖囉!
9、保健養身 百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等 160 多種人體必需的有益成分,是保健、藥用價值很高的一種天然食物,有效幫助調節免疫力、增強抵抗力。
10、整腸健胃 百香果含果酸、可食纖維,作用於消化系統,對食慾不振、胃脹、便秘的效果都很好,整腸健胃、幫助營養吸收同時也能對痔瘡有消除作用。 根據食...
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