葉酸可以晚上吃可以嗎? | 水果好營養
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2、最好不要在晚上服用葉酸片,因為晚上我們的早餐也更豐盛,飲食中會吸收到更多的葉酸,如果此時再補充葉酸就會比較集中,也會造成腸胃吸收的負擔,最好選擇早餐後和午餐 ...
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