昆凌喝甘蔗汁養孕解孕吐防3地雷 | 水果好營養
![昆凌喝甘蔗汁養孕解孕吐防3地雷](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![昆凌喝甘蔗汁養孕解孕吐防3地雷](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
懷有藝人周杰倫兒子「小周周」的昆凌,日前在個人臉書表示「吃了一個禮拜的蛋白質餐+甘蔗汁對檸檬水,把你養大大。北鼻,希望你今天讓媽咪交出好成績」。甘蔗汁經常是孕婦喜歡喝的飲料,除了有助孕期營養,坊間也流傳喝甘蔗汁可以幫助減緩孕吐,不過真的是這樣嗎?營養師表示,目前尚未有科學證實防止孕吐的食物,不過建議孕媽咪避免吃太多花椰菜、高麗菜等「產氣食物」,也可減少孕吐機會!
藝人昆凌日前在臉書上傳牛排照片,希望多吃高蛋白質食物可以把肚子裡的寶寶養胖。(圖片/取材自昆凌臉書)
孕吐不是病,吐起來卻要人命!許多媽咪在懷孕前期,一聞到油煙味就噁心反胃,有的媽咪甚至連喝白開水都想吐。除了以強大意志力熬過去,還有什麼方法可以讓孕吐不再來?老一輩往往認為,甘蔗、酸梅、檸檬等食物可防止孕吐,這對每個孕媽咪都有效嗎?
吃甘蔗酸梅防止孕吐?營養師:尚待證實
營養師王子南表示,目前沒有科學證實哪一種食物對孕吐特別有效,有些孕媽咪可能是吃到孕期特別喜歡的食物,而感覺有些許作用。王子南營養師表示,建議孕媽咪避免以下3種食物,也能幫助減緩孕吐困擾。
避開3大地雷食物 緩解孕吐好輕鬆
地雷一/重口味食物
王子南營養師表示,孕媽咪的飲食應該以清淡為主,避免吃太甜、太鹹、太辣、太酸、太苦的食物。這些口味重的飲食,反而會增加孕吐的可能。
昆凌喝甘蔗汁養孕解孕吐防3地雷 | 水果好營養
孕婦在懷孕期間喝甘蔗汁:好處和注意事項 | 水果好營養
喝甘蔗汁能讓胎兒快速增重?產科醫親解答 | 水果好營養
胎兒過輕,吃牛肉、喝甘蔗汁可以改善嗎? | 水果好營養
昆凌喝甘蔗汁養孕解孕吐防3地雷 | 水果好營養
蘇怡寧醫師愛碎念 | 水果好營養
孕期喝甘蔗汁,有哪些注意點,你都知道嗎? | 水果好營養
孕婦吃甘蔗好嗎孕婦可以喝甘蔗汁嗎 | 水果好營養
孕婦可以喝甘蔗汁嗎? | 水果好營養
醫生建議我老婆要喝甘蔗汁,但哪一種對孕婦比較好?」... | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁其他脂肪酸含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁葡萄糖含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁糖質分析資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:Su...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁辛酸(8:0)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁維生素E資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁菸鹼素含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁維生素A總量(IU)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁維生素A資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁花生酸(20:0)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁色胺酸(Trp)含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁熱量含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,熱量有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁一般成分資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:Suga...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁鐵含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,鐵有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁礦物質資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:Sugarcan...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁鋅含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,鋅有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁礦物質資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:Sugarcan...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁葉酸含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,葉酸有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:S...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁膽固醇含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁其他資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:Sugarc...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅甘蔗汁灰分含量多少?
紅甘蔗汁俗稱:甘蔗,灰分有多少呢?本篇為大家整理紅甘蔗汁一般成分資訊:樣品名稱:紅甘蔗汁俗名:甘蔗樣品英文名稱:Suga...