孕婦可以喝甘蔗汁嗎? | 水果好營養
![孕婦可以喝甘蔗汁嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出,甘蔗汁中糖份太高,並不適合天天大量飲用,否則可能會導致孕婦營養不均、甚至讓體內血糖過高,生產時可能出現難產。
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網路謠言指出,婦女懷孕時可多飲用甘蔗汁來增加體重,可生下白白胖胖的寶寶。
台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出,甘蔗汁中糖份太高,並不適合天天大量飲用,否則可能會導致孕婦營養不均、甚至讓體內血糖過高,生產時可能出現難產。
孕婦飲食注意事項
◎懷孕6個月後到分娩前,應多補充鐵質、鈣質
◎孕婦容易便秘,可多攝取天然蔬果增加纖維質
◎飲用甘蔗汁,每天最好不要超過200CC
◎飲用甘蔗汁、柳橙汁後,當天其他水果食用量則須減少
若是孕婦體重太輕(我就是過瘦啦),醫師會用超音波評估胎兒的體重是否在正常範圍,如果胎兒有生長遲滯的問題,可能是媽媽有妊娠高血壓、甲狀腺機能亢進、胎盤功能不好或胎兒本身染色體有問題等,需要做進一步檢查。如果母親與胎兒都沒有問題,而胎兒的體重增加比較慢,只有靠媽媽多吃營養的食物,另外喝甘蔗汁是一個方法,因為甘蔗汁的單糖能讓胎兒快速吸收,幫助長大,如果因為單喝甘蔗汁太甜,可以加牛奶一起喝。
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