枸杞茶禁忌你知道嗎?有這些問題的人喝了反而傷身! | 水果好營養
![枸杞茶禁忌你知道嗎?有這些問題的人喝了反而傷身!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年7月22日—枸杞茶中的枸杞是生活中常見的一種藥材,一年四季皆可服用,平時食用枸杞的機會很多,最常見的食用方式是接吃或者泡茶喝。枸杞茶功效一:舒緩眼睛疲勞.
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更新日期: 2021 年 7 月 22 日
常常聽到枸杞茶有很多好處,你知道有哪些嗎?想嘗試養身飲食的你,絕對不能錯過枸杞茶,枸杞茶不但營養豐富,還有多種神奇功效,本篇貼文一次告訴你枸杞茶好處、枸杞茶作法與適合搭配的食物、枸杞茶飲用時機等等,看完本篇貼文讓你成為養生達人!
《文章目錄》
枸杞茶功效有哪些?枸杞茶好處 ▲ 冰糖菊花枸杞茶[1](點上圖查看商品)枸杞茶中的枸杞是生活中常見的一種藥材,一年四季皆可服用,平時食用枸杞的機會很多,最常見的食用方式是接吃或者泡茶喝。
枸杞茶功效一:舒緩眼睛疲勞最常見的枸杞茶功效,就是能夠有效紓緩眼部疲勞,對於日常生活經常使用3C產品的族群而言,枸杞對眼部起到很好的作用,能夠滋陰明目,改善眼睛疲勞。
枸杞茶功效二:改善失眠對於睡眠質量不佳、難以入睡的人,枸杞茶有一定的緩解作用,有利於提高睡眠質量,利於睡眠。
枸杞功效三:降血壓、抗衰老研究表明,枸杞中胡蘿蔔素、維生素和鈣、磷、鐵等有提高機體免疫力的作用、抗衰老、暖身體、抗腫瘤,更有降低血壓、血脂以及血糖的作用,抑制脂肪肝,促進肝細胞的再生。
枸杞茶怎麼泡?枸杞茶做法 ▲ 杭菊紅棗枸杞茶[2](點上圖查看商品)在泡枸杞子之前要先適度洗乾淨,再取枸杞一小把直接將放進熱水中泡,放入玻璃杯中或者用水煮沸後服用。沖服時,注入熱水後不要立即服用,應該讓枸杞在水中充分浸泡後再喝,效果更好。枸杞不適宜長時間清洗,會讓裡面大量的營養成分流失。
枸杞茶搭這些食物配效果加乘 ▲紅棗枸杞茶[3](點上圖查看商品)枸杞和其他食材搭配,在做菜的時候加入枸杞,不僅能...
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