精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看 | 水果好營養
美國梅約診所資料指出,精胺酸能在蛋白質豐富的食物中找到,包括魚類、紅肉、禽肉、大豆、全穀類、豆類、乳製品等。...富含蛋白質的食品中大多都含有精胺酸,100公克豬里肌 ...
【早安健康/張維庭編譯】時常覺得疲勞、情緒不安定、免疫力低落很容易感冒,有健忘傾向,還時常睡不好?這很有可能是體內的精胺酸不足!哈佛大學醫學部指出,精胺酸還可降血壓、有消除大腦疲勞的效果,此外還能助於成長荷爾蒙分泌,強化骨骼,提高免疫力! 精胺酸是什麼? 『最後10天!即將調漲』中醫五臟排毒☞掌握身體微小警訊,正確調理不讓小病變大病!35折輸入TW200再省$200→[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 美國梅約診所(Mayo Clinic)指出,精胺酸是人體能夠製造、用於合成蛋白質的一種胺基酸。 精胺酸功效根據美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)資料,精胺酸(Arginine)是一種胺基酸,可能有助預防或治療心臟與循環疾病,對抗疲勞,並促進免疫系統。此外,精胺酸也能促進一氧化氮的製造、放鬆血管、改善心絞痛等心血管疾病。精胺酸也是尿素循環與含氮廢物解毒過程的重要中間產物。
美國梅約診所網站則指出,精胺酸也可能被應用於特定醫學情況,例如:
心絞痛(Angina):研究認為,對於心絞痛引發胸痛的患者來說,精胺酸可能有助減輕症狀、增進生活品質。 高血壓:部分研究顯示,口服左旋精胺酸能夠降低健康的人或肺動脈高壓患者的血壓;注射左旋精胺酸也可能降低高血壓病患的血壓。 勃起功能障礙:口服左旋精胺酸可能改善生理因素造成勃起功能障礙的男性的性功能。 精胺酸對於保持健康上有極大的作用,能夠促進一氧化氮的生成。隨著年紀增長,體內的一氧化氮會逐漸減少,成為老化和生病的起因。一氧化氮的作用之一是擴張血管,幫助供給血液的動脈平滑肌鬆弛,促進血液循環,改善因為血流不順而產生的身體倦怠,增加流向腦的血流量,消除大腦疲勞,也有提高認知能力的效果。哈佛大學醫學部指出,精胺酸還具有降血壓的效果,降低血壓是讓大腦血流量增加的有效方法,也...
3大要點,帶你瞭解精胺酸是什麼,該從哪些食物攝取? | 水果好營養
L精胺酸是什麼?功效、好處?怎麼吃?2022營養師推薦的品牌 | 水果好營養
一次盤點精胺酸功效、食物、副作用 | 水果好營養
健康網》「精胺酸」抗疲勞還能助免疫醫揭7類食物讓你輕鬆補充 | 水果好營養
精胺酸 | 水果好營養
精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 水果好營養
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 水果好營養
精胺酸能幫助長高?營養師推薦富含精胺酸食物來源! | 水果好營養
精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看 | 水果好營養
紅龍果(紅肉)丙胺酸(Ala)含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅龍果(紅...
澳洲甜橙(進口)丙胺酸(Ala)含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)胺基酸組成資訊:樣...
北蕉(0天,綠皮)丙胺酸(Ala)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
美濃瓜精胺酸(Arg)含量多少?
美濃瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理美濃瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:美...
黑棗精胺酸(Arg)含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理黑棗胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名...
鳳梨釋迦組胺酸(His)含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦胺基酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨釋...
文旦精胺酸(Arg)含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理文旦胺基酸組成資訊:樣品名稱:文旦俗名...
甜瓜平均值(東洋系脆瓜)丙胺酸(Ala)含量多少?
甜瓜平均值(東洋系脆瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理甜瓜平均值(東洋系...
白油桃丙胺酸(Ala)含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理白油桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆桃...
金黃奇異果精胺酸(Arg)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果胺基...
大雪梨精胺酸(Arg)含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理大雪梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:大雪梨俗名...
黃皮葡萄柚天門冬胺酸(Asp)含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名...
木瓜平均值精胺酸(Arg)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...
榴槤精胺酸(Arg)含量多少?
榴槤俗稱:榴蓮,流連,山韶子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理榴槤胺基酸組成資訊:樣品名稱:榴槤俗名:榴蓮,流連,山...
黃肉李天門冬胺酸(Asp)含量多少?
黃肉李俗稱:李子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理黃肉李胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃肉李俗名:李子樣品英文名...