抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 水果好營養
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老年人適度補充維生素E,除了增強免疫力外,也有助預防大腦、身體器官衰退。生育能力維生素E也被稱為生育醇,能夠防止黃體素氧化、維護卵巢健康,因此可能有不孕、 ...
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嬰兒、脂肪吸收不良的人,維生素E缺乏的機率較高。另外,孕婦若維生素E攝取不足,可能導致胎兒缺乏維生素E,更容易發生血球破裂、貧血問題;成人則可能有紅血球溶解增加、月經失調、肌肉衰弱、容易疲勞痠痛等問題。
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