萊姆 | 水果好營養
![萊姆](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
在十八世紀,英國水兵在航海時每日飲用萊姆汁來預防壞血病,因而使得英國水手...體外實驗中,檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分)可以提高葡萄糖利用率,增加脂肪的分解.
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動物實驗指出, 老鼠嗅吸1%的檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分), 可以降低焦慮.(1)
阿茲海默症Alzheimer’s Disease 動物實驗中, 每日口服檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分)100mg/kg 可以避免化學物質引發的失智(2)
保護細胞Cell Protection* 人體臨床實驗中 (樣本數=43) ,每日口服 2g檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分),可聚集在乳癌患者的乳房組織, 有助預防乳癌(3) 動物實驗中, 每日口服 1%檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分) 於膳食中, 可以有效保護降低化學性誘發的結腸癌發生.(4) 抗發炎Anti-Inflammatory 動物實驗指出, 外用檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分)可以將低傷口發炎, 加速傷口癒合.(5)
支氣管炎Bronchitis* 人體臨床實驗中(樣本數=640),受試者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分)的複方精油處方, 使用時間持續2周, 可有效的改善急性支氣管炎的症狀(6). 後續類似的人體實驗(樣本數=211)指出, 長期讓慢性支氣管炎患者使用這個處方,也同樣有效且安全(7) ; 另外讓511名急性或慢性支氣管炎的兒童口服此複方精油處方,2周後症狀即得到改善。(8)
抗微生物Anti-Microbial 體外實驗指出, 萊姆精油可以對抗真菌(9)及大部分細菌(10), 是極好的表面清潔劑
消化道健康Digestive Health 動物實驗中指出, 動物口服檸檬烯(萊姆精油的主要化學成分)177mg/kg, 可以對抗化學性誘發的胃潰瘍, 檸檬烯對胃及腸壁黏膜可能有保護作用(11)
免疫系統Immune System 動物實驗中,...
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