釋迦橘子香蕉 | 水果好營養
葉酸則可從深綠色蔬菜和肉、蛋、南瓜、橘子、香蕉等食物攝取。維生素B12主要來自肉、蛋、奶、動物肝臟、魚、貝類等動物性食物,因此吃素的人要特別留意補充維生素B12.
葉酸則可從深綠色蔬菜和肉、蛋、南瓜、橘子、香蕉等食物攝取。維生素B12主要來自肉、蛋、奶、動物肝臟、魚、貝類等動物性食物,因此吃素的人要特別留意補充維生素B12.
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釋迦果– Moleq Inc. – Food Information | 水果好營養
釋迦蛋營養全站搜尋 | 水果好營養
維生素B12也稱為鈷胺素類(cobalamins)、氰鈷胺(cyanocobalamin),屬維生素B群的一員,是一種水溶性維生素,是唯一含有鈷的維生素,也是人體必需的13種維生素之一。 Read More
李婉萍營養師 | 水果好營養
④『#維生素B12』➡️是幫助造血的重要營養,可從啤酒酵母、動物內臟、海苔、紫菜、 ... ②『#維他命C』➡️能輔助鐵質吸收,像是芭樂 、奇異果 、釋迦、柳丁,或是 ... Read More
嘴破、頭皮屑原來是缺少了這種維生素! | 水果好營養
維生素B12是唯一含有鈷的維生素,也是人體中需要量最少的維生素,負責核酸與胺基酸 ... 吃什麼補充:紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、台灣土棗、辣椒、甜椒、奇異果、 ... Read More
總是愛生氣?身體可能缺乏這8種營養素! | 水果好營養
2022年10月27日 — 若要靠飲食取得維生素C,一般的綠色蔬菜水果都含有一定份量的維生素C。 吃什麼補充:紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、台灣土棗、辣椒、甜椒、奇異果、 ... Read More
釋迦橘子香蕉 | 水果好營養
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維生素水果 | 水果好營養
釋迦營養價值高!維生素C直逼芭樂 ... 吃素缺乏維生素B12 小心可能中風 ... 當季水果枇杷,含有維生素A、C、葉酸、鉀等營養素,其中尤以維生素A含量特別豐富。 Read More
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