【西柚減肥法餐單】網友實測12日瘦5kg!一個月減5%體脂肪 | 水果好營養
西柚減肥餐單-早餐:西柚半個(不加糖、可榨汁)、雞蛋2個、煙肉2條)。西柚減肥餐單-午餐:西柚半個(不加糖、可榨汁)、生菜沙律(可加醬料)、肉類(任何煮法都可以) ...
LAST MODIFIED 15 JUN 2021【西柚減肥原理 】「西柚」也叫「葡萄柚」,營養價值高、熱量低,含豐富的膳食纖維, 屬於低GI食品,亦含豐富果酸(Pectin),當中的纖維素有助增加飽腹感。這個網傳自醫院的減肥餐單,陳喬恩早前試用更成功10日減10磅!也有網友實測後成功在12天減掉5kg之餘,更減掉了5%的體脂肪! 心思思想試又怕西柚/西柚汁減肥,又怕西柚減肥失敗,可留意以下6個關於西柚瘦身的重點!
Photo: Instagram,Gettyimages,Weibo,小紅書@虎牙妹
【西柚減肥法餐單】網友實測12日瘦5kg!一個月減5%體脂肪|6個關於醫院減肥食譜重點
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