維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克 | 水果好營養
![維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
國際單位(IU)用於測量維生素效力。轉換維生素IU毫克或微克的公式取決於所測量的維生素形式。...1國際單位=0.025微克膽鈣化醇(維生素D3) ...
![維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
當您查看食品標籤時,您或許會對該食品中每種維生素含量的不同測量值感到困惑。您會看到毫克、微克、國際單位(IU) 等單位。您是否好奇食品標籤為什麼使用不同的單位,以及您該如何在這些不同的單位之間進行轉換?
國際單位(IU)是用於計算或測量維生素效力和生物有效性的標準化單位之一。國際單位比重量更常見於許多維生素中,因為不同的維生素形式可能具有不同水平的效力。國際單位是計算不同維生素形式的維生素效力的標準方法。
國際單位、微克及其它標籤單位的縮寫IU= 國際單位
RAE=視黃醇活性當量
DFE=膳食葉酸當量
NE=菸酸當量
mg=毫克
mcg=μ克=微克
維生素單位換算和計算以下的資訊提供了從標準單位(國際單位、視 A 醇當量、膳食葉酸當量、菸酸當量)換至毫克或微克的大致維生素轉換。
維生素A1 國際單位=0.3 微克視黃醇
1 微克視黃醇活性當量=1 微克視黃醇
1 微克視黃醇活性當量=2 微克 β-胡蘿蔔素補充劑
1 微克視黃醇活性當量=12 微克 β-胡蘿蔔素
1 微克視黃醇活性當量=24 微克 α-胡蘿蔔素
1 微克視黃醇活性當量=24 微克 β-隱黃素
維生素 B 葉酸1 微克膳食葉酸量=1 微克葉酸(來自食物攝取)
1 微克膳食葉酸量=0.6 微克補充劑葉酸
菸酸1 毫克菸酸當量=1 毫克菸鹼胺
1 毫克菸酸當量=1 毫克肌醇烟酸酯
...
《健康聚寶盆》「活性維生素D3 」連吃3個月8旬嬤高血鈣送醫 | 水果好營養
原來維生素D3 還分「活性/非活性」?看清楚「國際單位IU ... | 水果好營養
專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 水果好營養
想要補D零負擔!我該怎麼補? | 水果好營養
維生素D3增失智症風險?活性、非活性結構不同!分不清楚就 ... | 水果好營養
維生素D、D2(麥角鈣化醇ergocalciferol) | 水果好營養
維生素D可抑制COVID | 水果好營養
維生素D單位換算計算機 | 水果好營養
維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克 | 水果好營養
老婦顧骨本狂吃「活性」維生素D3 引發高血鈣身體不適狀況多 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
凱特芒果α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果維生素E資訊:樣品名稱:凱特芒果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水李維生素D總量(IU)含量多少?
香水李俗稱:李子,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理香水李維生素D資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州青李維生素D2含量多少?
加州青李俗稱:李子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理加州青李維生素D資訊:樣品名稱:加州青李俗名:李子樣品英文名稱:C...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(9月取樣)維生素D3含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)維生素D3含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)維生素D資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(7天)維生素D3含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)維生素D資訊:樣品名稱:北蕉(7天)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果維生素D2含量多少?
無花果俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素D資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果平均值(混色)維生素D2含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)維生素D資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
狀元瓜維生素D3含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜維生素D資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金冠蘋果維生素D3含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果維生素D資訊:樣品名稱:金...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蜜棗李(進口)維生素D2含量多少?
蜜棗李(進口)俗稱:李子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理蜜棗李(進口)維生素D資訊:樣品名稱:蜜棗李(進口)俗名:李子樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝維生素D3含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝維生素D資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗名:丹荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚水解胺基酸總量含量多少?
桑葚俗稱:桑果,桑葚兒,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理桑葚胺基酸組成資訊:樣品名稱:桑葚俗名:桑果,桑葚兒樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
藍寶石洋香瓜維生素D3含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理藍寶石洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果平均值(混色)維生素D3含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)維生素D資訊:樣品...