锌是维护人体健康的重要元素,给孩子补锌的水果有哪些? | 水果好營養
2019年4月21日—另外平时朋友们也可以多吃一些香蕉,香蕉的果肉当中蕴含丰富的锌元素,让补锌的效果上得到了进一步的提升,是不错的体现形式在其中。苹果汁具有惊人 ...
生活中很多水果中含有丰富的锌元素,锌元素是*必不可少的营养素,所以要注意及时补充锌元素,尤其是孩子缺乏锌元素会导致免疫功能低下,还会影响孩子骨骼的发育,也会影响身高的增长,那么哪些水果中含有锌元素?
鲜枣吃起来口感很脆,并且还伴有酸甜的味道,的确是不错的体现形式。在补锌期间,多吃一些鲜枣,能够提高内部所蕴含的矿物质,为补锌补铁在效果上得以提升做出改变。
杏也是很好的补锌水果推荐,在日常的饮食阶段,杏无论是外表面的果肉,还是里面的杏仁,都能够提升体内的锌元素含量,但饮食期间毕竟杏子个别的还是偏酸,在品尝阶段要适度,减少胃部出现胃酸过多的可能。另外平时朋友们也可以多吃一些香蕉,香蕉的果肉当中蕴含丰富的锌元素,让补锌的效果上得到了进一步的提升,是不错的体现形式在其中。
苹果汁具有惊人的医疗效果,采用“苹果疗法”的效果,甚至优于含锌量高的牡蛎。苹果除含有丰富的糖,维生素A、B、C等外,还含有比牡蛎含量还多的锌,是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要,一个苹果吃15分钟,可杀死口腔里90%的细菌,对防治龋齿也大有好处。
除此之外还有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
以上这几种水果中含有丰富的锌元素,具有补锌的作用,孩子缺锌要注意多吃含锌的食物,能够改善身体缺陷的问题,也可以改善身体素质,能增强*的抗病能力,锌元素是维护*健康的重要元素。
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
Oxbow 草食性蘋果香蕉營養草粉 | 水果好營養
Top 1000件香蕉鋅 | 水果好營養
什麼水果具有補鋅的效果 | 水果好營養
什麼水果含鋅最多? | 水果好營養
吃香蕉很健康? | 水果好營養
各種水果的營養成分 | 水果好營養
小孩缺鋅吃什麼水果好,還需要食用什麼 | 水果好營養
蘋果蕉 | 水果好營養
锌是维护人体健康的重要元素,给孩子补锌的水果有哪些? | 水果好營養
黑棗銅含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,銅有多少呢?本篇為大家整理黑棗礦物質資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名稱:Chinesejuj...
紅皮蕉鋅含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鋅有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉礦物質資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
文旦鋅含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,鋅有多少呢?本篇為大家整理文旦礦物質資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,內紫,朱...
狀元瓜銅含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,銅有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜礦物質資訊:樣品名稱:狀元瓜俗...
無子西瓜粗脂肪含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜一般成分資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒瓜,...
狀元瓜鋅含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,鋅有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜礦物質資訊:樣品名稱:狀元瓜俗...
金冠蘋果飽和脂肪含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果一般成分資訊:樣品名稱:...
金冠蘋果反式脂肪含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果其他資訊:樣品名稱:金冠...
蘋果蕉鋅含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鋅有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉礦物質資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
檸檬鋅含量多少?
檸檬俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理檸檬礦物質資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述:生鮮,去皮去...
紅柑鋅含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,鋅有多少呢?本篇為大家整理紅柑礦物質資訊:樣品名稱:紅柑俗名:美...