美味可口有营养的桑葚! | 水果好營養
![美味可口有营养的桑葚!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年8月16日—桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”!1.桑葚让我们抵抗力变好了△桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、 ...
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桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”!
▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。
▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。
3.桑葚让我们头发变黑了
▲桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。
4.桑葚让我们的肾变好了
▲桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
5.桑葚让我们的血管不再硬化了
▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
6.桑葚让我们不再失眠多梦了
▲桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
7.桑葚让我们不再便秘了
▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。
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