107年新版每日飲食指南(銀髮族) | 水果好營養
![107年新版每日飲食指南(銀髮族)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
例如:高麗菜的廢棄率為5-9%,收縮率為3%。...又如:絲瓜廢棄率為15-20%,收縮率約為30%。...內容為紫米飯、烤鯛魚、蕃茄燒豆腐、拌炒時蔬、滷蘿蔔及蘋果。
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白蘿蔔:廢棄率13%,收縮率10% | 水果好營養
白蘿蔔 | 水果好營養
胡蘿蔔:廢棄率11%,收縮率3% | 水果好營養
食材換算 | 水果好營養
42.紅蘿蔔的廢棄率約12% | 水果好營養
107年新版每日飲食指南(銀髮族) | 水果好營養
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土芭樂酪酸(4:0)含量多少?
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鳳梨平均值(雜交種)十三酸(13:0)含量多少?
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蘋果平均值(青皮)維生素B2含量多少?
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蘋果平均值(混色)修正熱量含量多少?
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紅龍果(白肉)精胺酸(Arg)含量多少?
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鳳梨平均值(雜交種)α-生育酚含量多少?
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椪柑乳糖含量多少?
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蘋果平均值(青皮)磷含量多少?
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