13種常見酪梨吃法!還不知道的話趕快學起來 | 水果好營養
![13種常見酪梨吃法!還不知道的話趕快學起來](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1.沾蜂蜜:甜甜的蜂蜜沒有人不愛,真的可以一口接一口·2.沾醬油:把酪梨切片沾日式醬油或蒜蓉醬油一起吃,有像是在吃生魚片的幸福口感.酪梨醬油·3.撒上胡椒:黑胡椒嗆辣 ...
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酪梨原產於中美洲,是早期當地居民飲食取代肉品的營養選擇,又被稱為「窮人的奶油」。一顆小小的酪梨就有超過20幾種的營養素,像是富含鉀、維生素 E 和其他必需營養素,酪梨本身的高營養素,曾被列為金氏紀錄營養最豐富的水果。
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