春節后你用得著!檸檬減肥的3種另類方法- | 水果好營養
![春節后你用得著!檸檬減肥的3種另類方法-](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2016年2月11日—而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質,因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機,榨出汁水來用溫開水沖,放入適量醋,飯后喝一杯, ...
![春節后你用得著!檸檬減肥的3種另類方法-](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
原標題:檸檬減肥的3種另類方法
很多熱衷於減肥的女性朋友都知道檸檬水可以減肥,其實檸檬除了泡水減肥外還有其他的吃法也是可以減肥的哦。在這裡,就來一起看看檸檬減肥的其方法都是怎樣的吧。
檸檬水減肥的方法
檸檬汁加醋。檸檬裡維生素C的含量非常高,喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱,還可以美白養顏,並能清除體內多余的脂肪成分,去除身體內的毒素,從而達到減肥的功效,如果在檸檬汁內再加上醋,則可以更好地淨化血液血管,清潔人體的整個循環系統,實現自我淨化,從而使減肥的效果倍增。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質,因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機,榨出汁水來用溫開水沖,放入適量醋,飯后喝一杯,可以提神養身,並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外,實現減肥瘦身的效果。
柚子橘子檸檬汁。多喝柚子橘子檸檬汁可清理腸胃內的油脂,減少脂肪在體內的堆積,有很好的瘦身減肥功效。柚子橘子檸檬汁的制作方法比較簡單,首先把柚子和橘子的外皮去掉,用刀把果肉切成小塊,去掉白膜和果核,然后將果肉放進榨汁機榨汁,將汁水倒入容器裡,加入冷開水、檸檬汁和適量的蜂蜜,即可飲用。在飯前飲用柚子橘子檸檬汁,可以提升人的飽腹感,從而吃飯的時候少進食,在飯后飲用柚子橘子檸檬汁,則可幫助食物消化,去除食物裡多余的油脂,因此對健康減肥很有幫助。
那麼,檸檬還有哪些減肥的方法呢?
檸檬減肥的另類方法
檸檬洋蔥絲減肥食譜:首先把洋蔥剝皮切絲,放入干淨的保鮮袋中,撒入適量的食鹽搖晃均勻。然后把洋蔥絲倒入盤中,倒入適量的魚露攪拌均勻。檸檬皮剝下后切絲,檸檬肉對半切開,把檸檬汁擠入洋蔥裡,最后撒上檸檬絲就可以了。
檸檬冰紅茶減肥食譜:把紅茶包在開水中浸泡一分鐘,然后取出放在一旁。等紅茶變涼之后,把它倒入一個個冷凍格中,裝進冰箱凍成紅茶冰塊。檸檬切片,和紅茶冰塊一同放入容器中。再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。最后把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中,可以激發非常特別的味道。加入適量的蜂蜜調味即可。
人生短短幾個秋不吃檸檬不罷休 | 水果好營養
差一個字差很多,檸檬汁vs檸檬酵素營養大不同! | 水果好營養
春節后你用得著!檸檬減肥的3種另類方法- | 水果好營養
檸檬vs萊姆大不同!專家揭驚人真相 | 水果好營養
檸檬有助清除自由基、抑制黑色素 | 水果好營養
檸檬水助健康飲用不當反加重身體負擔 | 水果好營養
網路瘋傳喝檸檬水的6大好處?!檸檬水怎麼喝?不宜久放、帶皮 ... | 水果好營養
芬芳檸檬,幫你白回來 | 水果好營養
黃綠配!「2個」水果入菜酵素多多不脹氣又美膚 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)鐵含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,鐵有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)鉀含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)鋅含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)銅含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,銅有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)錳含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)鈣含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,鈣有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)鎂含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)鈉含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,鈉有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)磷含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,磷有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...