帶殼桂圓泡水有什麼功效? | 水果好營養
感謝邀請!帶殼桂圓也稱龍眼肉,泡水喝主要功效:1.補益心脾:本品甘溫味濃,其性滋潤 ...
帶殼桂圓泡水有什麼功效?
感謝邀請。
桂圓也叫龍眼,是一種溫性的水果,桂圓營養豐富,富有人體有益的營養素。
它味道甘甜,可以補充氣血,經常食用對心脾有補益作用,對脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經衰弱、驚悸眩暈有改善作用。
1.補充氣血。
桂圓的營養價值高,含有大量的糖分,主要是葡萄糖、蔗糖,能夠直接吸收,含鐵量也較高。
2.安神寧志。
桂圓含鐵,能促進血紅蛋白再生,可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸,具有養心安神的作用。
3.提高免疫力。
桂圓含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等,可以提高抗氧化酶的活性,能提高免疫力和抵抗力。
4.增強食慾。
桂圓有助於增強食慾,消除食欲不振、肢倦乏力等症。
桂圓殼也是一味中藥,能驅風散邪,消腫散毒。有降血壓,降血脂預防心腦血管疾的作用。
因此桂圓帶殼泡水對人體有保健和治病作用。正常人可以常喝,但是桂圓糖份高,糖尿病人不喝或少喝。
為最大範圍發揮療效,泡之前一定要把外殼弄破再泡才正確,否則桂圓肉的藥效發揮有效。
桂圓是我們福建莆田特產的,我們都叫龍眼乾,是從宋朝流傳到現在的,生吃干吃都是很甜蜜的,有補肝腎陽虛,養心安神,幫助睡眠,補氣血,助肝明目增加腦記憶力,壯陽補腎虛陽痿早泄,老年人體弱者桂圓乾帶沖泡代茶吃,但是沖泡時要把桂圓殼切開放進保溫杯子里等桂圓沖開後吃最好,幫助老人體虛弱者陽氣不足手腳冰涼吃效果好,還有婦女產後體虛弱氣血不足,有補助氣血運行幫助睡眠,一般情況下產後婦女每天早晚兩次,一次五粒殼切開桂圓肉和糯米一起燉熟吃,補脾胃益氣養心安神,特別婦女產後體虛弱氣血不足手腳冰涼最適合,但是不管什麼人所有人都不能吃太多引起上火,有心火熱潮熱人少吃或者...
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