桑椹粉的功效 | 水果好營養
桑葚具有补益肝肾、滋阴养血、美容养颜、提高免疫力等多种功效。而桑葚的食用方法有很多,可以做成桑葚粉、泡成桑葚酒或者做成桑葚干等等。桑葚粉可经桑葚干燥研磨而得。
桑葚粉的食用方法
1、用桑葚粉蒸馒头。在做馒头的时候,把桑葚粉和桑葚汁混合在面粉当中,按照正常的做馒头的方法来制作,可以做成馒头来使用。
2、用桑葚粉熬粥。在熬粥的时候可以加入适量的桑葚粉,做成一碗香甜的桑葚粉粥。
3、用桑葚粉做桑葚果酱。可以加入适量的蜂蜜、水和桑葚粉,做成酸酸甜甜的桑葚果酱,在吃面包的时候可以适量的涂抹上一点桑葚果酱。
4、直接将桑葚粉冲泡食用。将桑葚粉倒入碗中,取一部分开水倒入进去,浸泡两分钟左右,可以根据个人食量来进行调整,搅拌均匀后,根据个人口味加入蜂蜜或者是冰糖粉、白糖等或者是鲜奶来进行食用。这种食用方法更为方便快捷。
桑葚粉的功效1、由于桑葚粉里面的桑葚含有脂肪酸等物质,能够分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化,可以对我们的血管起到保护作用。
2、经常食用桑葚粉能够乌发,由于桑葚里面还有许多乌发素,可以使头发变得黑而亮泽。
3、消化不好、肠胃不好的朋友,食用一点桑葚粉能够健脾胃、助消化、改善便秘等。
4、由于桑葚粉的桑葚里面含有许多氨基酸、有机酸等营养物质成分,经常食用能够促进改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩,并且还能够延缓衰老。
5、日常食用一点桑葚粉,还可以明目,缓解我们眼睛疲劳干涩的症状。
6、桑葚粉里面的桑葚含有多种果糖和维生素,以及矿物元素和微量元素,能够促进我们身体健康,提高免疫能力。
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