解說:三黑桑葚粉的功效與作用 | 水果好營養
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2018年6月27日—三黑桑葚粉是中醫的祕製食療方,採用藥食同源性食物,以黑養黑,能補腎、黑髮、生髮的效果。對男女腎虧、腎虛造成的尿液增多、頭暈耳鳴、胃寒體冷、腰痛都 ...
![解說:三黑桑葚粉的功效與作用](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
三黑桑葚粉是中醫的祕製食療方,採用藥食同源性食物,以黑養黑,能補腎、黑髮、生髮的效果。對男女腎虧、腎虛造成的尿液增多、頭暈耳鳴、胃寒體冷、腰痛都很好的改善作用。
腎虛、腎虧中醫食療推薦:三黑桑葚粉
材料組成:黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖
黑芝麻:黑芝麻富含大量的蛋白質和脂肪,糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。是頭髮成長所必需的養分元素。
黑豆:黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認爲,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。”
黑米:又稱“藥米”、“長壽米”,味甘,性平;歸脾、胃經。具有健脾開胃、養肝明目、滋陰補腎的功效。主治頭昏目眩、腰膝痠軟、夜盲耳鳴、腎虛水腫、貧血等症。
桑葚:桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,故可用來美容。
豌豆:豌豆俗稱青豆,中醫認爲,豌豆可以補中益氣、補腎健脾、和五臟、生精髓、除煩止渴。對慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足患者有很好的食療功效。
荷包豆:也被稱之爲壯腰豆、壯陽豆;其性平和,味甘美,具有祛溼、補血、健胃、強腎、養顏防衰老等功效。
紫薯:紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱爲“抗癌大王”忌單喫:喫紫薯時應當配合其他的穀類食物。單喫的話,由於蛋白質含量較低,會導致營養攝入不均衡。
山藥:性味甘、平、無毒,歸脾、肺、腎經。《本草經讀》說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出,山藥具有滋陰、填精的功效。
芡實:中醫認爲,芡實性味甘、澀、平,入脾...
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