青芒果的功效與作用、禁忌和食用方法 | 水果好營養
![青芒果的功效與作用、禁忌和食用方法](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青芒果是芒果中較特殊的品種,未成熟的芒果被稱為青芒果,含有大量的營養元素。青芒果果肉為黃色,含膳食纖維,味道酸甜不一,有香氣,汁水多而果核大。青芒果集熱帶 ...
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1、止吐
食用青芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。2、降低血壓
青芒果中含有大量的鉀元素,鉀元素對於心血管疾病有很好的輔助治療作用,能幫助減低血壓。因此,有心血管疾病的人群可以吃些青芒果,可幫助身體保健。3、養顏護膚
青芒果中含有大量的維生素,因此經常食用青芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4、潤腸通便
青芒果中含有大量的纖維素,食用後可以促進腸道的蠕動,促進身體毒素的排出,經常食用青芒果對於便祕等腸道問題,有很好的解決作用。【青芒果】 | 水果好營養
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青芒果的功效與禁忌 | 水果好營養
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