柑橘營養整顆都有功效!熱量低 | 水果好營養
![柑橘營養整顆都有功效!熱量低](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柑橘營養成分表;碳水化合物,10g;蛋白質,0.8g;脂肪,0.2g;膳食纖維,1.5g.
![柑橘營養整顆都有功效!熱量低](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
這時節吃盛產的橘子最好不過,寓意「桔」祥又好吃、營養,也是很多人過年送水果的首選。柑橘營養之多可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡均可入藥。不過,橘子性味偏涼,吃多了反而容易傷害脾胃系統,尤其有3大族群要特別注意攝取量!
柑橘營養成分表 熱量 40 kcal 碳水化合物 10g 蛋白質 0.8 g 脂肪 0.2 g 膳食纖維 1.5 g 鈣 21 mg 鐵 0.3 mg 鎂 8 mg 鉀 74 mg 維生素A 571 IU 維生素C ...https | 水果好營養
柑橘營養整顆都有功效!熱量低 | 水果好營養
椪柑(農委會) | 水果好營養
椪柑 | 水果好營養
椪柑 | 水果好營養
椪柑 | 水果好營養
椪柑的熱量及營養成分 | 水果好營養
橘子降20%失智風險!橘子防癌抗炎精華千萬別剝掉 | 水果好營養
營養價值 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金黃奇異果辛酸(8:0)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑月桂酸(12:0)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃維生素E總量含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素E資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)α-胡蘿蔔素含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:圓果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑油酸(18:1)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椪柑俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)甲硫胺酸(Met)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑修正熱量含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑一般成分資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
奇異果菸鹼素含量多少?
奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理奇異果維生素B群&C資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑鋅含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,鋅有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑礦物質資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金橘,桔子樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理紅柑脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑γ-生育酚含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素E資訊:樣品名稱:椪柑俗名:橘子...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄維生素A總量(IU)含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素A資訊:樣品名稱:巨峰...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬柑鐵含量多少?
檸檬柑俗稱:三寶柑,甜檸檬,鐵有多少呢?本篇為大家整理檸檬柑礦物質資訊:樣品名稱:檸檬柑俗名:三寶柑,甜檸檬樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑總碳水化合物含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑一般成分資訊:樣...