樱桃矿物质含量 | 水果好營養
樱桃矿物质含量:11钙(毫克),27磷(毫克),232钾(毫克),8钠(毫克),12镁(毫克),0.4铁(毫克),0.23锌(毫克),0.21硒(微克),0.1铜(毫克),0.07锰(毫克)
樱桃的颜色是红颜色的,从中医食疗角度上来讲红色入心,所以适当的摄入樱桃,对补心的作用会更加的强些,起到一定的安神入心的作用。樱桃的口感是酸酸的、甜甜的,里面含有丰富的有机酸,能够促进消化液的分泌,增加食欲,有助于胃肠道的蠕动,而发挥出营养素吸收的功能增强。樱桃还含有丰富的维生素,对于调节体内各种生化代谢顺利的进行都有积极的功效,还含有一定量的膳食纤维,能够维持肠道的微生态,促进免疫力的提高。
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