生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單 | 水果好營養
![生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年4月12日—各種水果都有不同的屬性,像橘子、柳丁雖然都是柑橘類,但中醫認為橘子偏涼性,柳丁屬性比較溫和,所以,陳旺全建議,身體比較不好者,改吃柳丁,少碰橘子 ...
![生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
陳媽媽感冒咳不停已經有兩個禮拜之久,鄰居提供偏方說吃水梨可以幫助止咳,所以她一連吃了好幾天的梨子,但咳嗽不見好轉,反而有愈咳愈嚴重的跡象,後來求診中醫師才知道,原來她的體質應該要吃燉煮過的水梨,回家後改變吃法,果然不再是「酷酷嫂」了。
吃水果[1]要看體質 這樣初步辨別
中醫在治療上講求辨證論治,簡言之,就是視不同體質有不同的療法,不同體質也各有合適的飲食,所以認清自己的體質,才能吃對食物,增進健康。
中醫在體質上的區分十分複雜,除了寒證、熱證之外,尚有陽虛、陰虛、血虛等 多種體質,但一般人不太容易自行辨別,所以,中醫學系教授陳旺全僅先大致區分出兩類──寒性體質[2]、熱性體質,讓一般人能做初步的辨別。
陳旺全說明,寒性體質的人在天氣還沒轉涼,就比別人容易感覺到冷,一被風吹 就容易感冒,繼而出現五官的症狀──打噴涕、流鼻水、迎風落淚;而女性則容易 經期不規律,不是不來,不然就是來的天 數比較長,是因寒性體質子宮收縮不良的關係。
至於熱性體質的人,因為怕熱,體溫比別人高,喜歡喝冷飲或吃冰的東西;有時候眼睛會看到有血絲,脾氣也比較不好,容易失眠;女性則經期易提早,分泌物較多。
水分多的水果偏寒性 種籽大水果偏溫熱
中醫也把水果分成寒、熱、溫、涼4種屬性,若記不清各種水果的屬性,陳旺全分享簡易的辨別方式:大部分含水分多的,都偏向寒性,而含有籽且種籽較大的水果,多是屬於溫熱的水果。
此外,還有一種是平性水果,這類...
水果的涼性、溫性? | 水果好營養
吃水果NG3 吃錯屬性.體質大不合 | 水果好營養
冬天不敢吃水果? 芭樂、橘子、香蕉那個是涼性?中醫一招速 ... | 水果好營養
生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單 | 水果好營養
冬天不敢吃水果? 芭樂、橘子、香蕉那個是涼 ... | 水果好營養
柳丁是熱性還是凉性水果? | 水果好營養
蘋果、橘子,是寒是溫? | 水果好營養
柳丁是涼性的水果嗎?? | 水果好營養
懷孕別吃「寒性水果」? 醫︰依體質適當攝取 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑鉀含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,鉀有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑礦物質資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金橘,桔子樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑脂肪酸S總量含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)麩胺酸(Glu)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理紅柑脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑酒精含量含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),酒精含量有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑其他資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑視網醇當量(RE)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑水分含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),水分有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)脂肪酸M總量含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(新興種)維生素C含量多少?
芒果平均值(新興種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素C有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(新興種)維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
高牆桶柑酒精含量含量多少?
高牆桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(桶柑),酒精含量有多少呢?本篇為大家整理高牆桶柑其他資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑膳食纖維含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑一般成分資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金桔,金...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)硬脂酸(18:0)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉脂肪酸M總量含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑十三酸(13:0)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理椪柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椪柑俗...